Systemisches Coaching 

Steuermann/Frau des eigenen Lebens sein √

Im Coaching, als lösungsorientiertes Beratungsformat, begegnen wir unseren Klienten in einem vertraulichen Arbeitsbündnis auf Augenhöhe.
Bei Ihren privaten oder beruflichen Entwicklungszielen und Veränderungswünschen begleite und unterstütze ich Sie qualifiziert, mitfühlend und wertschätzend, beim Schritt für Schritt-Verwirklichen von Anliegen rund um das Gestalten von Erfolg, in Persönlichkeitsentwicklung & Beruf(ung):
 

• Zwischenmenschliche & innere Konfliktlösung 
• Selbstvertrauen, eigene Stärke aktivieren  
• Werteklarheit, Kongruenz & Charisma verstärken
• Kommunikation nach innen & außen verfeinern
• Authentische Beziehungsgestaltung & Verbundenheit fördern
• Potenzial & Talente entfalten 
• Lösungsvisionen bilden, Entscheidungen treffen
• (Etappen)-Ziele finden & erreichen 
• Einfluss- & Handlungsmöglichkeiten erweitern
• Perspektivwechsel erleben
• Sparring, konstruktives Feedback erhalten 
• Probleme lösen, Aufgaben meistern 
• Ausbauen von Kompetenzen (Leistungsziele) & Motivation
• Selbstfürsorge-Routine schaffen (auch für HSP - Hochsensitive)

Fachlich fundiert, eröffnen wir gemeinsam einen Coachingprozess, in dem sich ungeahnte Möglichkeiten, Ressourcen und Kräfte freisetzen, Lösungen finden und Erfolge feiern lassen.

→ Die Übergänge von Coaching und Psychologischer Beratung sind fließend und greifen  zielführend ineinander, da es für eine erfolgversprechende Zielsetzung nicht nur der Kenntnis bewusster, sondern auch unbewusster Motive hinter den Zielen bedarf.

Psychologische Beratung 

Blockaden lösen → sich richtig, ganz und aufgehoben fühlen √ 

"Es ist klar, dass Stressoren und Tiefpunkte genauso in den Blick genommen werden müssen wie Ressourcen und Horizonte. Eine mutige und ehrliche Auseinandersetzung mit Krisen gehört also zu jedem Lebenslauf dazu und beinhaltet große Entwicklungschancen." (Fr. n. Dr. Björn Migge)

Mit meiner ganzheitlich-integrativen, tiefenpsychologisch ausgerichteten Beratung, biete ich Ihnen einen vertraulichen und sensiblen Gesprächs- und Bearbeitungsrahmen für

• Krisenbewältigung
• Resilienzstärkung (psychische Widerstandskraft)
• Umgang mit Burnout, Mobbing
• Umgang mit Gefühlen, Hemmnissen, Schwermut, Stress
• Gefühlszustände selbst ändern können
• Neue Wahrnehmungs-/Verhaltensalternativen
• Selbstwert erhöhen
• Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Emotionale Unabhängigkeit & Ausgeglichenheit
• Sinnempfinden & Lebensfreude 

Kommunikationstraining 

Kongruent kommunizieren → Charisma entfalten → Konflikte lösen √

Das Training vermittelt Ihnen die nötigen Kompetenzen, um Ihre Position im Privat- und Berufsleben (auch für Führungskräfte) konstruktiv und kongruent zu vertreten.
Im Training agiere ich als wohlwollende Sparrings- und Übungspartnerin: Sie erhalten präzises Feedback, konkrete Veränderungsstrategien und üben bewährte Methoden der Kommunikationspsychologie gezielt anzuwenden, wie nach Schulz von Thun oder Rosenbergs "Gewaltfreie Kommunikation". Lernen Sie:

• Ihre rhetorische Kompetenz zu schärfen
• Sich authentischer mitteilen zu können
• Überzeugend zu argumentieren
• Gut Nein sagen und kontern zu können 
• Annehmbar Kritik zu üben 
• Um etwas zu bitten