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#03/24 Die Vision, die mich antreibt!

Mit diesen 7 Schritten, rund um emotionale Unabhängigkeit und Stabilität, lade ich dazu ein "Transformer" zu sein und uns selbst sowie Anderen das Leben leichter und schöner zu machen - im Hier und Jetzt!

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#02/24 Checkliste: Wie finde ich einen professionellen Personal und Life Coach?

 Mein Gut-zu-Wissen-Leitfaden und diese 7 Red Flags (Warnzeichen) weisen Ihnen den Weg durch den Coaching-Dschungel!

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Die Vision, die mich antreibt


Mit diesen 7 Schritten, rund um emotionale Unabhängigkeit und Stabilität, lade ich dazu ein "Transformer" zu sein und uns selbst sowie Anderen das Leben leichter und schöner zu machen - im Hier und Jetzt.                                                                                     

                                                                                                        
Von: D. V. Günter | 03/2024


Als ich ein kleines Mädchen war, kommentierte meine Mutter schwierige Situationen manchmal mit den Worten: "Tja, das ist eben das eiserne Zeitalter, in dem wir leben!". Worauf sie stets tröstend ergänzte: Das goldene Zeitalter, in dem alles viel leichter und besser werde, kehre aber alle so und so viele Hundert Jahre zurück.

#1 Jetzt "der Wandel sein, den wir uns wünschen!" - Ghandi

Wäre es nicht schön, wenn wir nicht passiv darauf warten müssten, sondern so ein "goldenes Zeitalter" sofort aktiv schaffen und gestalten könnten? Schon jetzt alles leichter und schöner würde: Menschen, Tiere und Natur intakt und im Einklang? Jeder in seinem Wirkungskreis Frieden, Kümmern und Wohlwollen walten ließe?

#2 Unabhängigkeit – Was wir für die Wandlung können müssen:

Nun, zuerst müsste es ein Jeder verstehen, auf den Ladestand seiner eigenen "Lebens- und gute Laune-Batterie" zu achten und befähigt sein, diese selbst, jeden Tag auf's Neue aufzuladen! Erst dann wäre er bereit auf das Feld der Beziehungen gehen.

Dort könnten wir so, in einer unabhängigen Haltung des Gebens statt des Brauchens und Nehmenwollens, aus bereits vollem Herzen wirken, was unser Wohlbefinden noch steigern würde, denn: 

"Geben ist seliger denn nehmen", wie schon Jesus wusste und so Viele nach ihm, wie etwa die über Hundertjährige philantrophe Betty Schoenbaum in ihrem Buch "The Joy of Giving Is the Joy of Living".

#3 Stabilität – Was wir in einer "besseren" Welt anders machen: 

Mit dieser unabhängigeren, Akzeptanz schenkenden Haltung, können wir "die Anderen", die, wie der französische Philosoph Jean-Paul Sartre fand "die Hölle sind", mit ihren Eigenheiten bedingungsloser akzeptieren – sie durch eben diese eigene emotionale Stabilität zusätzlich stärken und zu ihrer positiven Veränderung, also Transformation beitragen! 

Jeder weiß wohl, wie schön es ist, in einem Moment eigener Schwäche oder Versagens von einem freundlichen Gegenüber liebevoll ertragen zu werden – so auch die amerikanische taubblinde Schriftstellerin Helen Keller, von der das bekannte Zitat stammt: 

"Liebe mich dann, wenn ich es am wenigsten verdient habe, denn dann brauche ich es am meisten.". 

#4 Fokus von außen nach innen richten

In so einer “besseren” Welt, nach der sich so Viele sehnen, ist also nicht mehr die Außenwelt zuständig für mein Basis-Wohlbefinden, der ich wüten muss, wenn sie mir nicht gibt, was ich meine von ihr zu brauchen, sondern ich selbst – aus meinem Inneren und einem vertrauensvollen Eingebundensein schöpfend, mir meiner konstruktiven Schaffenskraft und -Verantwortung bewusst.

#5 Himmel oder Hölle – ein Zustand im eigenen Geist?

So dürfte, in dieser aktiven, gestalterischen Betrachtungsweise auch ein sogenanntes eisernes Zeitalter, wie auch die Vorstellung einer Hölle und Ähnliches, als Zustand im eigenen Geist betrachtet werden, den wir selbst jederzeit beeinflussen können.

#6 Seine eigene Autorität und ein "Transformer" sein

Wie schon Viktor E. Frankl, der große Psychoanalytiker und Holocaust-Überlebende einst sagte: 

“Es gibt etwas, was ihr mir nicht nehmen könnt: Meine Freiheit, wie ich auf das, was ihr mir antut, reagiere”, oder wie BK Sister Shivani, von der World Spiritual University es ausdrückte: “Wähle nicht zu absorbieren oder zu reflektieren! Wähle zu transformieren!” 


Wir sind also eingeladen, die Kunst einer Art "Gedanken-Alchemie" und Selbstfürsorge zu erlernen, um uns und anderen das Leben leichter und schöner zu machen.


#7 Geht das wirklich? Ermutigung zum Experimentieren:

Nachdem ich nun selbst schon eine Weile auf dem Pfad der Transformation gehe und mich dort immer sicherer bewege, darf ich berichten: 

Ja, es ist möglich emotionale Abhängigkeit vom Außen und Verantwortungsverschiebung auf die Anderen, in eine freiere eigenverantwortlichere positivere Lebensgestaltung, mit besseren Beziehungen zu lenken! Und es fühlt sich gut an, auf diesem Weg, auf dem ich auch mal stolpern oder fallen darf, doch jedenfalls weiß: Hier bin ich richtig!

Auf geht es also - in unser persönliches goldenes Zeitalter, im Hier und Jetzt!

Sowohl Wissenschaft als auch Spiritualität laden zum Experimentieren ein: Wenn's so nicht geht, dann anders! Statt aufzugeben, versuchen wir es noch einmal, auf andere Art und Weise...


Herzlich, 

Ihre Daniela Valerie Günter

 

Autorin:
Daniela V. Günter, Journalistin, Systemische Personal & Business Coachin, Ganzheitlich-Integrative Psychologische Beraterin (www.daniela-guenter-coaching.com | 09/03/24).
Foto:  John Hain from Pixabay 

Checkliste: Wie finde ich einen professionellen Personal und Life Coach?

Diese 7 Red Flags (Warnzeichen) weisen Ihnen den Weg durch den Coaching-Dschungel!

 2/2024                                                                                                       Von: D. V. Günter
 

Red Flag #1

Der oder die Coach/in macht Ihnen prophetische Erfolgs-Versprechen und definiert für Sie, was Erfolg ist - im Stil von: "Garantierte Abkürzung zu Glück und Reichtum in nur 6 Wochen" oder Ähnliches.

Gut zu wissen: 

Im Coaching ist das bewusste Zielen in die Zukunft zwar wichtig, jedoch im Sinne einer gemeinsamen Identifizierung und Fokussierung notwendiger Schritte zu Ihrer gewünschten Veränderung. 

Ob, welche und wie viele Schritte Sie für Ihre persönliche Zielerreichung gehen möchten, obliegt allein Ihnen. Der oder die Coach/in dient Ihrem individuellen Anliegen - nicht umgekehrt. 


Red Flag #2

Der oder die Coach/in erklärt Ihnen, was Sie tun und lassen müssen
oder sollten. 

Gut zu wissen: 

Coaching ist keine Expertenberatung, sondern hauptsächlich Prozessbegleitung, bei der Coaches Sie mit ihrem Handwerkszeug (bewährten Coaching-Methoden, -Tools, -Fachwissen, persönlicher Eignung und Erfahrung) dabei unterstützen: Ihre eigenen, Ihnen innewohnenden Lösungen, Ressourcen und Potenziale frei zu setzen und zu aktivieren. Der einzige Experte für Ihr Leben sind hier also Sie selbst.

Professionelle Coaches nutzen zwar häufig ihr Expertenwissen, etwa  zur Psychoedukation (fachliche Wissensvermittlung), setzen dies aber lediglich ergänzend ein. Meist klären sie entweder auf ihrer Webseite oder im Gespräch über die Unterschiede der zum Einsatz kommenden Beratungsformate, wie etwa Mentoring (Gezielte Erfahrungs- und Wissensweitergabe) auf und fragen vielleicht zusätzlich, ob dies vom Klienten gewünscht ist.


Red Flag #3

Der oder die Coach/in schreibt auf der Webseite mehr über sich selbst als darüber, was er/sie für Sie tun kann und warum er/sie dafür qualifiziert ist: Selbstdarstellung spielt eine große Rolle.

Gut zu wissen: 

Die Begriffe Coach und Coaching sind im Unterschied zu Bezeichnungen wie etwa Psychotherapeut oder Psychotherapie nicht geschützt. Jeder darf sich also so nennen. Das zieht unter anderem auch Menschen an, die eher an persönlicher Geltung sowie der Weitergabe ihrer persönlichen Meinungen interessiert sind als an Coaching-Fachwissen und klientenfokussiertem Arbeiten.


Red Flag #4

Der oder die Coach/in gibt auf der Webseite oder auf Nachfrage keine Information zu Aus- und Weiterbildungen an.

Gut zu wissen: 

Professionelle Coaches investieren meist viele Jahre bzw. lebenslang in die eigene Persönlichkeitsentwicklung, gute Coaching-Ausbildung und ständige Fort- und Weiterbildung. Sie werden ihre erworbene Qualifikation jederzeit offenlegen und wissen, dass dies eine wichtige Orientierungshilfe für Klienten im Coaching-Dschungel ist.


Red Flag #5

Der oder die Coach/in gibt keine Selbsterfahrung/Selbstreflexion an, hat also das eigene Denken, Fühlen und Handeln nur wenig oder gar nicht in professionell begleiteten Settings (wie z.B. Psychotherapie, Workshops o.Ä.) hinterfragt und analysiert oder erscheint als Person inkongruent, im Widerspruch zum eigenen Coaching-Angebot. 

Gut zu wissen: 

Professionelle Coaches haben auf ihrer eigenen Lebensreise meist viel unternommen, um persönliche Herausforderungen und Schwierigkeiten zu meistern. Je erfolgreicher sie dabei sind, desto größer kann der Wunsch werden auch andere zu fördern. 

Doch bei Coaches und auch Psychotherapeuten gibt es auch diejenigen, die aus der Theorie heraus arbeiten und weder das erworbene Fachwissen bei sich selbst angewendet haben, noch eigene Therapie- oder Coaching-Erfahrungen sammeln konnten. 

Solche Coaches verstricken sich unter Umständen leichter emotional in die "Geschichte" ihrer Klienten, weil sie eigene Projektionen und Übertragungen eher weniger durchschauen werden.  

 

Red Flag #6

Der oder die Coach/in nennt sich Heiler/in, impliziert oder macht Heilversprechen.

Gut zu wissen: 

In Deutschland gibt es klare Berufs- und Verbraucherschutzgesetze, an die sich auch Coaches halten müssen: So ist etwa die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ausschließlich Ärzten, Psychiatern, Psychotherapeuten und mit Einschränkung auch Heilpraktikern für Psychotherapie vorbehalten. Nur diese Berufsgruppen dürfen körperlich oder psychisch erkrankte Menschen, zum Zweck der Heilung, behandeln.  


Red Flag #7

Der oder die Coach/in kombiniert die Bezeichnung Coach mit
beliebigen Alltags-Begriffen
wie Shopping-Coach, Crypto-Coach,
Happiness-Coach oder Ähnlichem.

Gut zu wissen: 

Professionelle Coaches mit einer soliden Coaching-Ausbildung und ggf. entsprechenden Weiterbildungen (ca. 250 Stunden am unteren bis 850 Stunden oder weit darüberhinausgehend am oberen Rand), haben sich bei umfangreicheren Ausbildungen wahrscheinlich auch mit Systemtheorie beschäftigt und sind gegebenfalls auch zum Psychologischen Berater/in geschult. 

Solche Coaches nennen sich dann vielleicht Systemische Coaches und/oder Psychologische Berater o. Ä. und es ist wahrscheinlicher, dass sie auch einen Begriff davon haben, was sie dafür können müssen, dürfen und nicht dürfen, bzw. ob sie der jeweiligen Bezeichnung gewachsen sind.

Wer sich Erfolgs-Coach, Aufräum-Coach o. Ä. nennt, könnte auch jemand sein, der einfach nur gerne berät oder anderen beim Aufräumen hilft und das als Dienstleistung anbietet - ohne dabei zu wissen, was professionelles Coaching und dessen Range an Qualitäts-Standards, Methoden oder Ethik-Richtlinien, im Sinne der verschiedenen Coaching-Verbände oder Branchen-Pioniere, wie etwa Sir John Whitmore* überhaupt ist. 


Aber Achtung: 

Wie sich ein Coach oder eine Coachin genau bezeichnet und welches Maß an Professionalität, Qualifikation, Kompetenz, persönlicher Eignung und Erfahrung sich dahinter verbirgt, kann nur im Einzelfall angeschaut und nicht verallgemeinert werden. 

Wie so oft im Leben, entscheidet manchmal auch "einfach" der, für ein Coaching essenzielle, Rapport - also, wie gut man miteinander kann - darüber, ob es zur (erfolgreichen) Zusammenarbeit zwischen Klient/in und Coach/in kommt.

Zudem gilt wohl auch hier, dass jede/r Coach/in seine oder ihre ganz eigene Perspektive auf und Meinung zu Red Flags haben dürfte, da es eben keine einheitlichen Standards gibt – nicht einmal bei den vielen Coaching-Verbänden, die meist ebenfalls jeweils ihr eigenes Süppchen kochen. 


 

* Sir John Whitmore, einer der Initiatoren des Coachings aus England: "Ich fühle eine Verantwortung für die Coaching-Bewegung und unser "Produkt": authentische, angstfreie, selbstverantwortliche Menschen, die nicht mehr Opfer von Hierarchien und hierarchischem Denken sind.". Er benannte u. a. das GROW-Modell (Goals, Reality, Options, Will).


Autorin:
Daniela V. Günter, Journalistin, Systemische Personal & Business Coachin, Ganzheitlich-Integrative Psychologische Beraterin (www.daniela-guenter-coaching.com | 27/2/24).
Foto:
Vladislav Babienko auf Unsplash 

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