Prüfungs- und Performanceangst überwinden mit Mentaltraining

Steht eine wichtige Prüfung oder Auftritt an und Sie fühlen sich unsicher oder ängstlich? Haben Sie Zweifel an Ihren Fähigkeiten oder sind Sie bereits mehrfach gescheitert? Dann nutzen Sie hocheffizientes Mentaltraining als ideale Prüfungsvorbereitung – wie die Profis im Spitzensport.

Studien zeigen, dass Mentaltraining die Prüfungsleistung signifikant verbessern und die Angst vor Prüfungen reduzieren kann.

Im Coaching lernen Sie:

• Blockaden zu lösen
• Konzentration und Selbstvertrauen zu stärken
• Mentale Strategien für einen optimalen Prüfungsverlauf zu entwickeln
• Entspannungstechniken für den Umgang mit Stress und Nervosität.

Methoden:

Wir arbeiten mit einem bewährten und integrativen Interventions-Mix, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dazu gehören:

• Hypno-Coaching
• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
• Systemische Methoden
• Visualisierungsübungen
• Atemtechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Mentale Simulationen

Zielgruppen:

• Schüler und Studenten vor wichtigen Prüfungen
• Auszubildende und Berufstätige vor berufsbezogenen Prüfungen
• Führerscheinprüflinge
• Menschen mit genereller Prüfungs- und oder Performance-Angst

Ablauf:

Das Mentaltraining umfasst ca. 4-6 Sitzungen (oder nach Bedarf) à 90 Minuten. Die Sitzungen finden vor Ort in Alt-Tegel oder Online statt.

Angestrebte Ergebnisse:

• Reduzierte Prüfungsangst und Nervosität
• Erhöhtes Selbstvertrauen und Konzentration
• Verbesserte Prüfungsleistung
• Effektive Stressbewältigung
• Mentale Stärke in Prüfungssituationen

Ihr potenzieller Nutzen:

• Souveränes Auftreten in jeder Prüfungssituation
• Mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit
• Bessere Prüfungsergebnisse
• Erhöhte Lebensqualität und mehr Chancen im Leben durch Zielerreichung.

Starten Sie jetzt und gehen Sie gelassen und selbstbewusst in Ihre nächste Prüfung! Nutzen Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch, für ein unverbindliches Kennenlernen und um herauszufinden, wie ich Ihnen konkret helfen kann.