Sie sind mit Ihrem individuellen Anliegen willkommen! 

Oder wählen Sie aus den Top 9 meiner erfolgreichsten Coaching-Angebote zu: 

Gefühlsregulation | Beziehung | Kommunikation & Konflikt | Job, Karriere, Berufung | Selbstfürsorge & Stressresilienz | 
Selbstwert | Emotionale Kompetenz |  Sinnfindung | Hochsensibilität

Freundschaft mit meinen Gefühlen schließen - Coaching

Mit dem breiten Spektrum der eigenen Gefühle freundschaftlich umgehen, sie verstehen und achten: 

Wie sich auch mit dunklen und schweren Gefühlen ein wohltuend freundschaftlicher Umgang pflegen lässt, statt zu negativen Selbstzuschreibungen zu führen, erleben wir in diesem wichtigen Schlüssel-Training zur Gefühlsregulation für ein beruhigtes und befriedetes Leben.   

So ist das Gefühl wie ein Kind: Wenn ich ihm zuhöre, es ernst nehme und seinen Fragen Antworten gebe, beruhigt es sich.

Im Coaching üben wir die Kunst der freundschaftlichen inneren Dialogführung, die - richtig angewendet - erstaunlich schnell wirkt.

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Psychologische Beziehungs-Beratung

Familie, Partner, Freunde, Nachbarn, Kollegen oder Vorgesetzte führen uns manchmal an persönliche Grenzen und laden zum Wachstum ein. Wie gelingt es dann:

√  in Konflikten einen klaren Kopf zu behalten und diese aus einer Perspektive zu sehen, die zu entlastendem Frieden führt? 

√  eine Balance zwischen dem Bedürfnis nach Verbindung mit Anderen und dem nach Abgrenzung und Autonomie zu finden? 

Mit bewährten systemischen Methoden leiten wir im Coaching einen Wandel ein, der nachhaltig postiv wirkt.

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Kommunikations-Training & Konfliktcoaching

Empfinden Sie es als Herausforderung Ihre authentische Position souverän zu vertreten? 

Um etwas zu bitten, Kritik zu äußern oder Nein zu sagen finden Sie eher unangenehm und schwierig? 

Sie wünschen sich mehr Schlagfertigkeit und ein sicheres Auftreten? 

Das Kommunikations-Training und Konfliktmanagement vermittelt die nötigen Kompetenzen für Ihr Privat- und Berufsleben, auch für Führungskräfte.

Im Training bin ich Ihr Sparringspartner. Sie erhalten präzises Feedback und konkrete Lösungsmöglichkeiten. 

Sie üben bewährte Methoden der Kommunikationswissenschaft gezielt anzuwenden, wie die weltweit erfolgreich eingesetzte "Gewaltfreie Kommunikation".

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Karriere-Coaching  

Durch bewährte systemische Fragetechniken und Gedanken-Experimente finden wir im Karriecoaching z.B. heraus:

√  Welche Arbeit Ihrer Natur entspricht

√  Wie Sie Ihr Arbeitsleben so gestalten können, wie Sie es wirklich wollen

√  Wie Sie mit Ihrer aktuellen Arbeit innere und äußere Konflikte klären und in einen kreativen Flow kommen, der Sie erfüllt und zu Erfolg führt

Dazu bekommen Sie im Jobcoaching wirkungsstarke Zeit- und Stressmanagement Tools an die Hand! 

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Selbstsfürsorge-Coaching & Stress-Management

Wir finden heraus, wo vermeintlich kleine Stellschrauben und Bausteine große Verbesserungen der Lebensqualität bewirken, damit die Wohlfühl-Basis für ein Leben in Balance zuverlässig steht:

Dafür harmonisieren und stärken wir - je nach Bedarf - z.B. folgende Bereiche: 

√ Schlaf-Wach-Rhythmus

√ Ernährungsweise

√ Medienkonsum (mentale Ernährung) 

√ Arbeitssituation

√ Das Zuhause als Ort der Kraft & des Wohlbefindens

√ 4-Bedürfnisse-Erfüllung

√ Selbstfürsorge-Routine 

√ Stressbewältigungsstrategien

√ Erholungszeiten 

√ Nachhaltigkeits- und Ökoaspekte, im Sinne einer Lebensweise, die für Mensch und Umwelt zuträglich ist.

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Selbstwert-Coaching

Mit dem 3-Schritte-Gehen Programm zum persönlichen Erfolg: 

1. Wie fühlt sich ein gesundes Selbstwertgefühl an?

2. Welche Veränderungen und Aktivitäten braucht es im Innenleben, welche im Außen, um es zur Blüte zu bringen?

3. Wie pflege ich die Beziehung zu mir auf eine Weise, die zu vertrauensvoller Selbstliebe führt und die somit emotionale Unabhängigkeit fördert?

Im Coaching finden wir heraus, wie eine integere Lebensweise, in der Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang stehen gelingt und wie sie sicher im Alltag verankert wird. 


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EQ-Training

Die Fähigkeit die eigenen Gefühle und die des Gegenübers zu verstehen, zu bennenen und darauf "angemessen" reagieren zu können ist Emotionale Kompetenz.

Sich empathisch einzufühlen, ist die Basis für glückende zwischenmenschliche Beziehungen, im Privat- wie Berufsleben.

Mit einem vielfältigen interdisziplinären Methodenmix finden wir in diesem systemischen Coaching heraus, welche gedanklichen Schritte die Brücke zum Gegenüber bauen und kultivieren ganz gezielt die Fähigkeit der verbindenden Einfühlung.

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SQ-Coaching mit SPIR 

Der SQ (spirituelle Intelligenz-Quotient) ist ein möglicher Schlüssel für inneren und äußeren Frieden im Leben:

Immer mehr Menschen entdecken Spiritualität als Kraftquelle. Im Coaching kommen wir Ihrer ganz persönlichen Spiritualität mit dem bewährten medizinisch basierten SPIR-Interview auf die Spur.

Hinter Erfolgswünschen und Leistungszielen liegen nicht selten Sinnziele, wie etwa die Sehnsucht nach vertrauensvollem Eingebundensein und sinnhaftem Erleben. 

Wenn ungeklärte Lebensfragen drängen, ist - je nach Glaubensvorstellung - z.B. die World Spiritual University eine mögliche Orientierungshilfe:

Das bestechend logische Lehrwissen weist zahlreiche Parallelen etwa zur Positiven Psychologie auf und gibt alltagstaugliche Antworten zu essentiellen Themen wie: 

  • Self-Mastery (Herrschaft über den eigenen Geist)
  • Transformation (Positiv-Verwandlung)
  • Karma-Philosophie (Sanskrit: Tat/Wirken = Gesetz von Ursache und Wirkung)
  • Beziehung zwischen Mensch und "Gott/Leben/Universum"
  • Lebenssinn

Im Coaching lernen Sie u. a. "RajaYoga for the mind" kennen, die älteste Meditationsform, die Sitzen in Stille mit bewusst gewählten Gedanken kombiniert und selbstgesteuertes Glücklichsein, im Sinne emotionaler Stabilität ermöglicht.



Hochsensiblen-Coaching & Neurodiversität-Mentoring

Die Persönlichkeitsdisposition der Hochsensitivität betrifft etwa 15-20% der Weltbevölkerung - Frauen wie Männer gleichermaßen.

Das Bewusstsein um neurologische Vielfalt (Neurodiversität) und ihren Nutzen wächst endlich auch in der Arbeitswelt.

Hochsensible haben eine erhöhte sensorische Reizempfänglichkeit (Sensory Processing Sensitivity SPS), die alle Sinne betreffen kann: Sinneswahrnehmungen, positive wie negative, müssen ungefilterter absorbiert und verarbeitet werden.

Sollten regelmäßige Regenerationsphasen ausbleiben, läuft das Gehirn schneller heiß und wird überstimuliert. Körperliche Beschwerden bis hin zu starken Erschöpfungszuständen können die Folge sein.

Als selbst hochsensibel veranlagte Beraterin verbinde ich das Coaching mit Mentoring-Elementen (Erfahrungs- und Wissensweitergabe). Ich lade dazu ein, dieses besondere Temperamentsmerkmal auch als Stärke zu entdecken und die besonderen und vielfältigen Vorteile zu erkennen, wertzuschätzen und zu nutzen.

Im Coaching erhalten Sie ein bewährtes Selbstsorge-Programm, dass wir an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen, um die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.

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"Wähle nicht zu absorbieren oder zu reflektieren!

Wähle zu transformieren!"


BK Sister Shivani