"Innere Kind"-Arbeit

Die Begegnung mit dem "Inneren Kind"

Biografische Prägungen verstehen und emotionale Selbstzuwendung stärken

Fühlen Sie sich in bestimmten Situationen unverhältnismäßig verunsichert, gekränkt oder emotional unter Druck gesetzt? 

Haben Sie das Gefühl, dass alte Muster Ihr heutiges Handeln blockieren, obwohl Sie rational genau wissen, wie Sie reagieren möchten?

Die Auseinandersetzung mit biografischen Prägungen ist kein Verweilen im Schmerz, sondern ein Schlüssel zu mehr innerer Souveränität und Selbstbestimmung im Hier und Jetzt.

In diesem Fokus-Modul lernen Sie:

• Biografische Prägungen und deren Auswirkungen auf Ihr heutiges Verhalten zu verstehen.
• Die Entstehung Ihrer emotionalen Muster mit einer würdigenden Haltung zu betrachten.
• Eine wohlwollende und wertschätzende Einstellung gegenüber Ihren inneren Anteilen zu entwickeln.
• Strategien zur emotionalen Selbststärkung, die für Ihr persönliches Wachstum entscheidend sind.
• Souverän mit „Triggern“ umzugehen, um im Alltag gelassener zu reagieren.
• Innere Sicherheit aufzubauen, um unabhängiger von äußerer Bestätigung zu werden.
• Mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit im Umgang mit Ihren Bedürfnissen.

Methoden (Auswahl):

• Biografische Reflexion lebensgeschichtlicher Muster.
• Dialog mit inneren Anteilen.
• Ressourcen-Aktivierung innerer Kraftquellen.
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zur Verankerung neuer Erfahrungen.

Nutzen Sie gerne Ihr kostenfreies Orientierungsgespräch für ein unverbindliches Kennenlernen.