In der Persönlichkeitspsychologie wird die neurobiologische Veranlagung der Hochsensibilität (HSP) meist über das wissenschaftliche DOES-Modell (nach Elaine Aron) definiert, das auch meine persönliche Veranlagung sowie meine Arbeitsweise prägt:

• Tiefgehende Informationsverarbeitung: Es ist wissenschaftlich belegt, dass HSP (highly sensitive person), also Menschen mit einer filterloseren Reizaufnahme, Informationen tiefer verarbeiten und mehr Verknüpfungen herstellen. Für meine Arbeit bedeutet das: Ich durchdringe Themen mit hoher analytischer Substanz.
• Empathie: Studien zeigen bei HSP eine höhere Aktivität der Spiegelneuronen. Ich nehme Stimmungen und unbewusste Dynamiken wahr, die im Alltag oft übersehen werden.
• Hohe Sorgfalt: Die Wahrnehmung subtiler Reize führt zu einer besonders präzisen Arbeitsweise.

Kurz gesagt: Als HSP nehme ich Zwischentöne und Details intensiv wahr, was die Effektivität unserer Zusammenarbeit steigern kann. Ich erkenne Themen und Muster schnell und, wie mir immer wieder rückgemeldet wird, passgenau.

(Weiterführende Informationen zur wissenschaftlichen Einordnung finden Sie beim Informations- und Forschungsverbund Hochsensibilität e.V. | Mehr zum DOES-Modell erfahren Sie bei Dr. Elaine Aron, hsperson.com.)

Psychodynamisch orientiert bedeutet, dass wir über die reine Lösungssuche hinausgehen. Wir arbeiten auch erkenntnisorientiert: Das heißt, wir schauen uns die biografische Prägungen, Erfahrungen und inneren Dynamiken an, die Ihr heutiges Erleben und Handeln mitsteuern.

Statt nur an der Oberfläche zu korrigieren, machen wir Zusammenhänge sichtbar. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene Persönlichkeitsstruktur zu gewinnen. 

Diese Selbsterkenntnis ist die Basis, um alte, hinderliche Muster reflektieren zu können und neue, stimmige Handlungsspielräume für Ihre Gegenwart und Zukunft zu erschließen, die immer der Fokus unserer Zusammenarbeit bleiben.

Qualität und fachliche Sorgfaltspflicht stehen bei DG Coaching & Beratung an erster Stelle. Ich prüfe immer, ob Ihr Anliegen in den Bereich des Coachings, Kommunikations- und Konflikttrainings oder der psychologischen Beratung fällt.

Sollte sich zeigen, dass ein Thema eine medizinische Abklärung oder eine klinische Psychotherapie erfordert, wäre eine Weiterverweisung an entsprechende Fachärzte oder Therapeuten kein Zeichen von Ablehnung, sondern Ausdruck meiner professionellen Verantwortung Ihnen gegenüber. 

Mein Ziel ist es, dass Sie die für Sie effektivste und rechtssicherste Unterstützung erhalten – auch wenn diese außerhalb meines aktuellen Praxisangebotes liegt.

Entgegen einem weit verbreiteten Irrtum darf man auch in der Beratung „tief“ schauen.

Der Hauptunterschied liegt im Ziel und im Gesundheitszustand:

• Psychotherapie: Ist eine medizinisch notwendige Heilbehandlung von Störungen mit Krankheitswert (z. B. Depressionen). Ziel ist die Genesung bei erheblich beeinträchtigter Selbststeuerung.
• Psychologische Beratung: Richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Wir nutzen Ihre Biografie als „Erkenntnis-Archiv“, um unbewusste Muster zu verstehen und Ihre Handlungsspielräume im Hier und Jetzt zu erweitern.

Mein psychodynamischer Ansatz kurz erklärt: 
Wir suchen keinen schnellen Tipp, sondern verstehen die innere Logik Ihrer Reaktionen:

1. Ursache: Welche Strategien haben Sie geprägt?
2. Glaubenssatz: Welche Überzeugung steuert Ihre Wahrnehmung?
3. Wirkung: Wie beeinflusst das Ihre aktuellen Entscheidungen?

Coaching und Beratung heilt keine Erkrankung, sondern erschließt neue Perspektiven für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.

Nein – obwohl der Vergleich an einer Stelle hinkt: Denken Sie an eine Dirigentin. Sie muss nicht jedes einzelne Instrument im Orchester selbst spielen, um die Zwischentöne und Disharmonien verlässlicher und klarer zu hören. Sie versteht das Handwerk der Musik und beherrscht wahrscheinlich selbst Instrumente, aber sie muss – genau wie Berater und Coaches – nicht jede Lebenssituation selbst durchlebt haben, um den Prozess professionell zu begleiten.

Wobei ich betonen möchte, dass ich mich in meiner Rolle als Coach und Beraterin nicht als Dirigentin sehe und wesentlich weniger direktiv vorgehe: 
Sie bleiben zu jedem Zeitpunkt der einzige Experte für Ihr Leben und für Ihren individuellen Weg, den wir gemeinsam ebnen.

Absolut. Viele meiner Klienten kommen an einem Punkt zu mir, an dem das Gedankenkarussell nicht mehr stillsteht. Wir arbeiten gemeinsam an Ihrer individuellen Burnout-Prävention:

Wir identifizieren Stressverstärker, stärken Ihre Resilienz und entwickeln praktische Strategien, damit Sie wieder in Ihre Kraft finden und eine gesunde Balance zwischen Alltag und Erholung etablieren. 

Ja, die berufliche Identität und Berufung ist ein großer Teil unseres Lebensgefühls. Ich begleite Sie dabei, Ihre Stärken und Werte neu zu definieren. Ob es um eine konkrete Entscheidungshilfe, den Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz oder den Mut für einen kompletten Neuanfang geht – wir erarbeiten einen klaren Fahrplan für Ihren nächsten beruflichen Schritt.

Ja, das ist ein klassisches Thema in meiner Beratung. Oft stecken hinter diesen „Kleinigkeiten“ tiefere Kommunikationsmuster, die wir gemeinsam sichtbar machen. Mein Ziel ist es, mit Ihnen wertschätzende Konfliktlösungen zu erarbeiten, damit Gespräche – ob in der Partnerschaft oder im Beruf – nicht mehr eskalieren, sondern wieder konstruktiv und verbindend werden. 

Absolute Diskretion ist das Fundament meiner Arbeit. Als Psychologische Beraterin verpflichte ich mich persönlich zur strikten Verschwiegenheit über alle Inhalte unserer Gespräche.

• In der Praxis: Zusätzlich zum persönlichen Schutz ist meine Privatpraxis von Google als sensibler Bereich eingestuft. Besuche werden in der Regel automatisch aus Ihrer Google Maps Zeitachse (Standortverlauf) gelöscht.

• Online: Auch digital ist für Sicherheit gesorgt. Wir nutzen Google Meet innerhalb eines professionellen Google Workspace Kontos. Die Verbindung ist nach modernsten Standards verschlüsselt und erfüllt höchste Datenschutzanforderungen.

Echte Tiefe braucht Zeit zum „Ankommen“. In meiner Erfahrung zeigt sich immer wieder, dass wir in den ersten 45 Minuten die Oberfläche sortieren und "warm werden" – doch die eigentliche Substanz und die "Ernte", wie ich gerne sage, zeigen sich erst in der zweiten Hälfte.

Da ich Sie meist über mehrere Monate wöchentlich begleite, ist mir die Planbarkeit der Gesamtinvestition für Sie wichtig. Durch die Kombination aus meinem moderatem Stundensatz und intensiven Sitzungen zwischen mindestens 90- und maximal 180-Minuten-Einheiten ermöglichen wir einen tiefgreifenden Prozess, der finanziell tragbar bleibt und gleichzeitig schneller zu spürbaren Ergebnissen führt.

Meine Honorargestaltung folgt einer klaren humanistischen Haltung (transparent und kooperativ): Ich sehe meine Arbeit als werteorientierte Sinnverwirklichung und möchte eine nachhaltig wirksame Begleitung ermöglichen. Wirkliche Veränderung braucht meist ein kontinuierliches „Dranbleiben“. 

Um diesen Prozess zugänglich und auch längerfristig tragbar zu gestalten, habe ich mich für eine Honorargestaltung entschieden, die Kontinuität ermöglicht, statt Barrieren aufzubauen. Mir ist es wichtig, dass persönliche Entwicklungsarbeit nicht an hohen finanziellen Hürden scheitert, sondern, dass ich einen erreichbaren Raum für echtes Wachstum biete. 

Ich ermögliche damit eine tiefgreifende Begleitung, die bei Honoraren von 180 € pro Stunde und mehr – wie sie im exklusiven Coaching-Markt oft üblich sind – für Normalverdiener schlicht unbezahlbar wäre. 

Der größte Vorteil ist die Zeitnähe und Diskretion. Da wir nicht über Krankenkassen abrechnen, entfallen lange Wartezeiten und bürokratische Anträge.

Zudem wird von Psychologischen Beratern und Coaches keine Diagnose gestellt und somit auch nicht in Ihrer offiziellen Krankenakte hinterlegt, was wichtig sein kann, wenn Sie später private Versicherungen abschließen oder verbeamtet werden möchten. Sie entscheiden selbst über Dauer und Frequenz der Begleitung. 

Nein. In meiner Privatpraxis für Psychologische Beratung und Coaching können Sie direkt und ohne ärztliche Überweisung Kontakt aufnehmen, da die Leistung außerhalb der Heilkunde liegt. Das garantiert Ihnen Anonymität gegenüber Kassen und Behörden. 

Nein, bei mir gibt es keine Mindestanzahl an Sitzungen oder vertragliche Bindungen. Sie behalten die volle Entscheidungsfreiheit über Ihren Prozess. Sie können nach jeder Sitzung frei entscheiden, ob und wann Sie weitermachen möchten. 

Wir arbeiten so lange zusammen, wie Sie es als hilfreich empfinden – eine vertrauensvolle Begleitung auf Augenhöhe bedeutet für mich auch, dass Sie jederzeit die Freiheit haben, den Prozess flexibel zu gestalten oder zu beenden. 

Online-Beratung bietet maximale Flexibilität ohne Anfahrt. Wir nutzen eine sichere Video-Plattform (Google Meet), im Rahmen von Google Workspace DSGVO-konform, die speziell für den professionellen Einsatz konzipiert ist.

Die Erfahrung zeigt, dass die Arbeit im vertrauten Umfeld zu Hause oft besonders effektiv ist, da Sie sich dort bereits sicher fühlen, der Fokus erhöht und Ablenkungen reduziert sind. Alles, was Sie benötigen, ist eine stabile Internetverbindung mit Webcam und Mikrofon sowie einen ungestörten Raum. 

Wir nutzen Google Workspace und Google Meet auf Grundlage eines Auftragsverarbeitungsvertrags (AVV) gemäß Art. 28 DSGVO mit Google Ireland Limited.

• Verantwortlichkeit: Google ist als Auftragsverarbeiter an unsere Weisungen gebunden.

• Drittlandtransfer: Google stützt sich auf Standardvertragsklauseln (SCCs) und das EU-US Data Privacy Framework für ein angemessenes Schutzniveau.

• Datenarten: Verarbeitet werden Nutzerdaten (Name, E-Mail), Meeting-Metadaten und Kommunikationsinhalte (Video/Audio). Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b & f DSGVO.

• Aufzeichnungen: Wir zeichnen Besprechungen grundsätzlich nicht auf. Eine Ausnahme erfolgt nur nach Ihrer expliziten Einwilligung.

• Speicherdauer: Daten werden gelöscht, sobald der Zweck entfällt oder gesetzliche Fristen dies vorschreiben.